Їжовик гребінчастий. левова грива- нейромедіатор.

Їжовик гребінчастий або левова грива — це білий гриб кулястої форми, покритий безліччю довгих м’яких волохатих шипів. Вчені з’ясували, що він має багато корисних властивостей та може принести відчутну користь здоров’ю. Тому в багатьох країнах світу його вживають у їжу або використовують у вигляді добавок.

Левова грива є дуже поживною, у ній міститься чимало вітамінів (зокрема тіамін, рибофлавін та ніацин). Також такий продукт багатий на різні мінерали, особливе місце серед яких займають калій, цинк і марганець.

Єжовік гребінчатий особливо цінний завдяки своїм протизапальним та антиоксидантним якостям. Як відомо, існує чимало захворювань, пов’язаних із хронічним запаленням. Це і хвороби серця, і аутоімунні порушення, і діабет. Корисні компоненти гриба знижують ризик виникнення таких проблем зі здоров’ям і допомагають уникнути ускладнень, якщо вони все ж таки розвинулися.

Також їжовик проявляє непогані імуностимулюючі властивості та уповільнює процеси старіння. Така користь для людини пояснюються його антиоксидантними якостями. Також саме завдяки ним гриб радять приймати для профілактики та лікування раку. Дізнатися більш детально про властивості їжовика гребінчастого та його користь для здоров’я можна тут.

Ще єжовик гребінчастий може стати справжньою знахідкою при:

• Тривозі та депресії. Вчені довели, що його екстракт допомагає впоратися з депресивними розладами, покращити якість сну, знизити виразність подразнення та занепокоєння.
• Збереженні когнітивного здоров’я. Дослідження підтвердили, що добавки левової гриви ефективно покращують пам’ять та допомагають знизити ризик виникнення нейродегенеративних захворювань (Альцгеймера, Паркінсона та ін.). Це робить їх особливо корисними для людей у ​​віці, адже з роками мозок починає працювати не так добре як у юності, потребує інтенсивного харчування та підтримки.
• Атеросклерозі. Це захворювання дуже часто призводить до ішемічної хвороби серця та може стати причиною серцевого нападу. Левова грива сприяє очищенню організму від шкідливого холестерину та покращенню якості судин загалом.

• Порушеннях травлення. Гриб дуже ефективно пригнічує активність патогенних бактерій, здатних https://kolo-grybiv.shop/yizhovyk-hrebinchastyi-slaisamy/викликати виразку шлунка, та сприяє покращенню мікробіому кишечника.

• Інсулінорезистентності та підвищенні рівня цукру в крові. Левова грива покращує чутливість тканин до інсуліну та підтримує здоровий баланс глюкози.

Їжовик гребінчастий (Hericium erinaceus) рекомендовано вживати: дорослим по 2-3 грами  два рази на день до вживання їжі. Термін вживання 4-8 тижнів , перева 1 тижні.  Після перерви - повторити. І так можливо постійно прймати.